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Trail-Raid-Aventure-EDF-Paluel

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Bienvenue sur notre blog réalisé pour créer un lien entre les membres de la section sportive du comité d'entreprise EDF de Seine Maritime, mais aussi vous faire partager notre passion pour les épreuves sportives en pleine nature.


Résultat du trail du pays de Bray du 17/05/15

Publié par section trail Paluel sur 22 Mai 2015, 19:26pm

Catégories : #résultats Courses

Ludovic Leclerc a participé au trail du pays de Bray à Gaillefontaine.

Résultat du trail du pays de Bray du 17/05/15

Le CR de Ludovic:

" Comme convenu j'ai fait le 32km à Gaillefontaine (super parcours, même genre que le radicatrail). Je l'ai donc abordé différemment, je suis parti sur une base de 10km/h sans jamais dépasser 160 plus/min. Ce qui m'a donné une moyenne de 9,5 km/h au bout de 10km et j'ai terminé à 9,2 km/h et 157 puls de moyenne (8,5km/h au radicatrail et HS au 18ème km).

ça était impeccable jusqu'au 28eme km, les cinq dernier, dur dur!!! Mal au dos et plus de jus...

J'ai aussi terminé avec des cloques énormes, (changement de chaussette, bv sport au lieu de mes bonnes vieilles kalenji)

Quand j'ai terminé, je ne voulais plus m'inscrire aux Hospitaliers, mais là l'envie me reprend, mais j'ai de réelles doutes sur mes capacités à le faire vu dans quel état je termine...

Voilà, sinon mon programme de juin, la Galopée (le 15km) à la Neuville en mode entrainement et la Transbaie (17km) en mode course, et reprise de l'entraînement que tu m'a planifié dans 2 semaines.

Sportivement,

Ludo."

 

Bravo Ludo, a noter la belle performance de Pieere Lamy qui fait un podium et Yan Pernel de l'Asso Sidel qui signe sur la même course une belle 13è place !

 

Résultat du 32 Km : 66 arrivants

02 Pierre Lamy 2h 27mn 39s

 

Résultat du trail du pays de Bray du 17/05/15

 

le blog de Pierre Lamy :  ici

 

13 Yann Pernel Asso Sidel 3h 07mn 26s

Résultat du trail du pays de Bray du 17/05/15

27 Raynald Kubecki Asso Sidel 3h 25mn 27s

34 Werner le Doare Asso Sidel 3h 30mn 37s

36 Ludovic Leclerc EDF Paluel 3h 33mn 20s

 

+ d'infos : ici

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