Longue vie à Yodie et Grison

Quel est le secret d'un ultra trail réussi ?

 Pour nous la réussite se résume au fait que l'on se fasse plaisir et que l'on aille au bout de la course !

Souvent on me demande : vous prenez quoi pour réussir ?

Hormis un entraînement  conséquent, on doit bien avouer que l'on n'a pas recours à une haute technologie de préparation cullinaire ! Ni au dopage !

Pas de poudre dans nos poches à eau, pas de gels énergétiques........rien de tout ça ! Ecoeurant après 8h de course !

Sur une course nature on carbure au naturel :

Poche à eau remplie 50% jus de raisin / 50% eau ! 

Quelques Mule-bar, du fromage pâte dure, des cacahuètes, des noix de cajou, des Tucs, des soupes !

Si on peut dégoter un sandwich jambon de pays / beurre sur un ravito, on ne va pas se gêner !

Que des bonnes choses pour tenir la distance !

La recette spéciale Willy :

Et surtout une bonne infusion "les 2 mamottes" pour bien dormir la veille de la course !  

On connait les spécialistes:     

    

Scoop: la recette fruits rouge va disparaître !  J'en connais 2 qui vont être déçus 

Allez........après s'être moqué ! Pub !

Infusions les 2 Marmottes par les2Marmottes