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Trail-Raid-Aventure-EDF-Paluel

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Bienvenue sur notre blog réalisé pour créer un lien entre les membres de la section sportive du comité d'entreprise EDF de Seine Maritime, mais aussi vous faire partager notre passion pour les épreuves sportives en pleine nature.


Longue vie à Yodie et Grison

Publié par section trail Paluel sur 25 Avril 2013, 17:59pm

Catégories : #Divers

Quel est le secret d'un ultra trail réussi ?

 Pour nous la réussite se résume au fait que l'on se fasse plaisir et que l'on aille au bout de la course !

Souvent on me demande : vous prenez quoi pour réussir ?

Hormis un entraînement  conséquent, on doit bien avouer que l'on n'a pas recours à une haute technologie de préparation cullinaire ! Ni au dopage !

Pas de poudre dans nos poches à eau, pas de gels énergétiques........rien de tout ça ! Ecoeurant après 8h de course !

Sur une course nature on carbure au naturel :

Poche à eau remplie 50% jus de raisin / 50% eau ! 

raisin

Quelques Mule-bar, du fromage pâte dure, des cacahuètes, des noix de cajou, des Tucs, des soupes !

Si on peut dégoter un sandwich jambon de pays / beurre sur un ravito, on ne va pas se gêner !

Que des bonnes choses pour tenir la distance !

mule-bar.jpg_emmental.jpgcacahuetenoix de cajouTucsoupe

 

La recette spéciale Willy :

aligot.jpg

 

Et surtout une bonne infusion "les 2 mamottes" pour bien dormir la veille de la course !  

On connait les spécialistes:     

Les 2 marmottes    

 

Scoop: la recette fruits rouge va disparaître !  J'en connais 2 qui vont être déçus 

 

Allez........après s'être moqué ! Pub !

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